비타민1 비타민 종류 별 효능, 비타민 알고 먹자! 비타민 종류별 효능, 비타민 알고 먹자! :) 안녕하세요! 삼미터입니다. 장마가 끝나고 본격적으로 무더위가 기승을 부리네요. 무더위뿐만 아니라 코로나로 인해 몸도 마음도 힘든 요즘입니다. 이럴 때일수록 건강에 더욱 신경 쓰고, 잘 챙겨야 합니다만, 바쁜 세상에서 건강을 챙기는 게 쉽지 않죠.. 하지만 어떻게든 짬 내서 운동도 꾸준히 하시고, 잘 먹고 잘 배출하시길 바랍니다! 그래서 오늘은 건강 챙기는 방법 중 하나인 '비타민' 섭취와 관련하여 간략히 포스팅을 하려고 합니다. 저도 매일마다 종합 비타민 정도는 챙겨 먹고 있는데 이왕 먹는 거 알고 먹으면 좋을 듯합니다. 그럼 비타민 종류는 어떤 것이 있고 종류별 효능에 대해 알아보시죠! 비타민은 피로 회복, 활력 증가 그리고 각종 질병 예방 목적으로 섭취를.. 2021. 7. 17. 이전 1 다음
